天天吃大米，它的營養(yǎng)成分有哪些呢？
發(fā)布時(shí)間：2017-07-30 訪問次數(shù)：
山東大米廠為大家介紹大米的營養(yǎng)成分。我們都知道大米中含有多種營養(yǎng)，一直以來都是我們生活中的主食，那么它具體的營養(yǎng)成分是什么呢？下面我們來看一下。
大米是由稻子的子實(shí)脫殼而成，其中含有豐富的氨基酸成分，并且大米中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。大米可提供豐富B族維生素；大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
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